{"id":35680,"date":"2020-05-06T12:16:06","date_gmt":"2020-05-06T15:16:06","guid":{"rendered":"http:\/\/labestiadeportiva.com\/lbd\/?p=35680"},"modified":"2020-05-06T12:16:06","modified_gmt":"2020-05-06T15:16:06","slug":"es-muy-importante-tener-una-conciencia-alimentaria-en-esta-etapa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labestiadeportiva.com\/lbd\/es-muy-importante-tener-una-conciencia-alimentaria-en-esta-etapa\/","title":{"rendered":"\u00abEs muy importante tener una conciencia alimentaria en esta etapa\u00bb"},"content":{"rendered":"

\"Screenshot_20200506-121219~2\"<\/a>Juli\u00e1n Aprea, P\u00edvot de Hispano Americano, cursa la Licenciatura en Nutrici\u00f3n y comparte consejos para una vida saludable. El cuidado de la alimentaci\u00f3n en \u00e9poca de pandemia, se torna un aspecto fundamental para el bienestar de los jugadores y de la comunidad en general. Fuente y foto Prensa Hispano B\u00e1squet.<\/b><\/p>\n

Aprea inicia la conversaci\u00f3n poniendo \u00e9nfasis en la necesidad de tomar conciencia en \u00e9pocas en donde la falta de actividad f\u00edsica o los des\u00f3rdenes alimentarios son m\u00e1s propensos dado el contexto de aislamiento.<\/p>\n

\u201cla alimentaci\u00f3n es fundamental siempre, ya sea en esta cuarentena como en el d\u00eda a d\u00eda cuando uno est\u00e1 en actividad, por eso en esta situaci\u00f3n en donde hay menor gasto cal\u00f3rico, es muy importante en hacer hincapi\u00e9 en el cuidado de la alimentaci\u00f3n\u201d<\/p>\n

\u201cComo tips general siempre recomiendo consumir alimentos bajos en grasas y en carbohidratos, los m\u00e1s naturales posibles, por ejemplo las frutas que adem\u00e1s tienen contenidos de fibras. En las comidas consumir carnes magras en nivel proteico, tratar de reemplazar las carnes rojas por pescado y pollo, el huevo tambi\u00e9n es importante en una dieta equilibrada, reemplazar las comidas r\u00e1pidas como pizzas o tartas por ensaladas, todas las verduras son buenas\u201d<\/p>\n

Es inevitable no relacionarlo a la naranja y no hacer referencia a la muy buena temporada que en lo personal y colectivo viene cumpliendo con Hispano Americano.<\/p>\n

\u201cen cuanto al b\u00e1squet se me est\u00e1 haciendo dif\u00edcil, extra\u00f1o jugar e ir a entrenar, las dos por igual. Si bien trato de ejercitarme en los espacios que tengo, son pocos y reducidos. Es como vivir una lesi\u00f3n por tanto tiempo de inactividad\u201d<\/p>\n

Lo cotidiano se ve alterado por este presente que ha modificado la vida de todo el mundo y Aprea lo evoca.<\/p>\n

\u201cse extra\u00f1a el d\u00eda a d\u00eda con los chicos. Somos un grupo muy unido, llev\u00e1bamos adelante un proceso juntos, una rutina de viajes, entrenamientos, el ida y vuelta, el saber qu\u00e9 hace cada uno, pero bueno, sabemos que estamos as\u00ed hasta con nuestros familiares, as\u00ed que es una etapa que tenemos que pasar de la mejor manera.\u201d<\/p>\n

<\/span> 1.009<\/span> veces le\u00edda<\/span><\/div>\n
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